“A alegria partilhada é maximizada”  Sri Chinmoy

 

 

 

 

Curso de Iniciação à Meditação – Gratuito

Novembr0 2017

Iniciará no mês de novembro um novo Curso de Iniciação à Meditação em Coimbra. Este curso será ministrado em 8 aulas, duas sessões por semana, tendo cada aula a duração de 1,5 horas.

Nestas 12 horas irá aprender o “ABC” da Meditação segundo o Yoga de Sri Chinmoy.

O curso prevê exercícios de relaxamento, concentração, visualização e respiração (pranayama), bem como entoações de mantras.

Terá os seguintes conteúdos gerais:

  • Como relaxar e focar a mente;
  • Meditação e contemplação;
  • Mantras para meditar;
  • Integrar a meditação no seu dia-a-dia.

Mais informações/inscrição:

Florbela Caniceiro – 917 677 351

Clica aqui para fazeres a tua Inscrição