“Só na minha meditação mais profunda eu reconheço quem quem realmente sou” Sri Chinmoy
“Só na minha meditação mais profunda eu reconheço quem quem realmente sou” Sri Chinmoy
Regularmente, oferecemos em Coimbra, Aveiro, Cantanhede, Figueira da Foz, Porto e Lisboa cursos gratuitos de meditação que introduzem a meditação, revelando os benefícios do Yoga, tanto a nível físico como mental, mas, sobretudo, a nível espiritual. Os cursos destinam-se a todos os que queiram participar, quer sejam principiantes, quer queiram refrescar as suas práticas meditativas. No seguimento dos ensinamentos de Sri Chinmoy e da tradição oriental indiana, o curso é isento de custos, pois o Mestre defende que a auto-descoberta é um direito à nascença que não deve ser objecto de pagamento. A única moeda de troca válida exigida é a sinceridade do aspirante.
O estilo de meditação:
• Sri Chinmoy ensina um Yoga moderno e integral que conjuga todos os aspectos do ser humano e da vida.
• Combina a dinâmica da vida ocidental com a sabedoria e procura espiritual do oriente, de maneira harmoniosa.
• Enfatiza os benefícios de meditar no coração espiritual
• A nossa meditação procura silenciar a mente e descobrir a nossa realidade interior
Tópicos do curso:
• Introdução às técnicas básicas de meditação e concentração
• Autocontrole dos pensamentos e comportamentos
• Exercícios de meditação para treinar em casa
• Dicas para criar uma disciplina regular de práticas meditativas
• Música meditativa: aprendizagem e entoação de mantras para controlar a mente e energizar a meditação
• Revelação de alguns conceitos ancestrais do Yoga.
Recomendamos sempre a participação nos cursos, pois neles, contactam com os alunos do Mestre que, por sua vez, podem esclarecer dúvidas e inspirar partilhando histórias. Além disso, a meditação em grupo, sobretudo no início, surte efeitos mais eficazes e ajuda a melhorar a meditação individual diária. Os cursos são também uma ocasião para ver vídeos de Sri Chinmoy, ouvir a sua música e sobretudo, sentir a sua consciência eterna permear a atmosfera.
Próximos Cursos e Workshops
Iniciará no inicio de Fevereiro um novo Curso de Iniciação à Meditação em Aveiro. Estes curso será ministrado em 8 aulas, duas sessões por semana, tendo cada aula a duração de 1,5 horas. Nestas 12 horas irá aprender o “ABC” da Meditação segundo o Yoga de Sri Chinmoy. O curso prevê exercícios de relaxamento, concentração, visualização e respiração (pranayama), bem como entoações de mantras. Terá os seguintes conteúdos gerais:
- Como relaxar e focar a mente;
- Meditação e contemplação;
- Mantras para meditar;
- Integrar a meditação no seu dia-a-dia.
“A meditação é uma dádiva divina. A meditação simplifica a nossa vida externa e confere energia à nossa vida interna. A meditação dá-nos uma vida espontânea e natural, uma vida tão natural e espontânea que não podemos respirar sem estarmos conscientes da nossa própria divindade” Sri Chinmoy
Em Portugal existem outros Centros de Meditação de Sri Chinmoy. Aqui ficam os sites desses Centros:
Poderá ainda encontrar mais sobre Meditação nos seguintes sites dos nossos irmãos brasileiros: